Как настроить уведомления о пульсе на Apple Watch (2022 г.)

Если вы являетесь пользователем Apple Watch, вы обязаны получать уведомления о высокой и низкой частоте сердечных сокращений, если она включена в настройках. Если ваш пульс остается выше или ниже установленного порога в ударах в минуту или BPM, Apple Watch могут отправить уведомление. Если эти уведомления появляются чаще, чем должны, и вы уверены, что у вас нет проблем с изменением частоты сердечных сокращений (заболеваний сердца), вы можете настроить уведомления так, чтобы рассматриваемые предупреждения появлялись реже. В этом руководстве я объясню вам, как настроить уведомления о частоте сердечных сокращений на Apple Watch.

Как настроить уведомления или оповещения о сердечном ритме на Apple Watch

Есть два способа уменьшить количество предупреждений или уведомлений о высокой или низкой частоте сердечных сокращений и нерегулярном сердечном ритме на Apple Watch. Ознакомьтесь с обоими способами ниже:

1. Первая система состоит из открытия приложения Watch на вашем iPhone, выбора «Сердце» и установки параметров высокой и низкой частоты сердечных сокращений (от 100 до 150 ударов в минуту в первом случае и от 40 до 50 ударов в минуту во втором случае). второй).
2. Кроме того, вы можете выбрать приложение «Здоровье», а оттуда перейти к «Обзор»> «Сердце»> «Сердцебиение» и прокрутить вниз до параметров «Уведомления о низкой частоте сердечных сокращений» и «Уведомления о высокой частоте сердечных сокращений».

Apple объясняет, что Apple Watch могут давать оценки сердечно-сосудистого тонуса, измеряя, насколько сильно сердце напрягается во время прогулки или бега на свежем воздухе, и уведомляя вас, когда значение низкое.

В зависимости от возраста и пола тонус сердечно-сосудистой системы будет подпадать под один из этих четырех параметров: Низкий, «Ниже среднего», «Выше среднего» или Высокий. Если уровень сердечно-сосудистого тонуса находится в пределах параметра «Низкий», вы получите уведомление на Apple Watch. Если они остаются низкими, вы будете уведомлены каждые четыре месяца.

В разделе «Сердечно-сосудистый тонус» приложения «Здоровье» можно просмотреть измерения сердечно-сосудистого тонуса и диапазон, в который они попадают.

Это все касалось того, как настроить оповещения о частоте сердечных сокращений на Apple Watch. Если вас интересуют дополнительные советы и рекомендации по Apple Watch, ознакомьтесь с другими нашими руководствами «Как отразить Apple Watch на iPhone в iOS 16» и «Как включить, отменить и отключить сирену на Apple Watch Ultra».