Какие лучшие приложения для отслеживания сна для Android?

Хороший сон и контроль за ним помогут вам улучшить здоровье. Будучи пользователем Android, вы можете отслеживать свой цикл сна и достигать целей сна. Это можно сделать с помощью приложений для отслеживания сна, которые доступны в Play Store и лучше всего подходят для отслеживания вашего сна. Мы рассмотрели 4 лучших приложения, которые вы можете загрузить, чтобы отслеживать свой цикл сна с помощью устройств Android.

Список лучших Android-приложений для отслеживания сна в 2023 году

Многие приложения для отслеживания сна в Play Store могут помочь вам добиться максимальной отдачи от ваших целей сна. Здесь у нас есть для вас 4 лучших приложения для Android, которые можно загрузить из Play Store и использовать для отслеживания сна и многого другого. Их можно загрузить бесплатно, но с некоторыми покупками в приложении.

1. Оценка сна

SleepScore — приложение для отслеживания сна для Android и iOS. Он был признан лучшим трекером сна в New York Times. Приложение имеет все функции, необходимые для хорошего сна. С помощью этого приложения вы можете отслеживать различные параметры своего сна, такие как ежедневный показатель сна, который оценивается в диапазоне от 1 до 100, и 4 стадии сна; БДГ, легкий, глубокий и пробуждения. Кроме того, он дает вам персонализированные идеи от ученых, занимающихся сном, умный будильник, который будит вас в соответствии с вашим циклом сна, как вы можете улучшить свой сон в 4 этапа и многое другое. Но приложение поставляется с ежемесячной и годовой подпиской за 9,99 и 59,99 долларов США соответственно для расширенных функций.

2. Спи как Android: умный будильник

Спи как Android это приложение от UrbanAndroid, специально разработанное для пользователей Android. Приложение поставляется с покупками в приложении, чтобы воспользоваться преимуществами расширенных функций. Вы можете получить полный опыт отслеживания циклов сна. Кроме того, он помогает вам с умными будильниками в соответствии с вашим циклом сна. Функция защиты от храпа помогает отслеживать проблему храпа, записывает ваши разговоры во сне и дает рекомендации по улучшению состояния. В приложении есть колыбельные и успокаивающие звуки, которые помогут вам комфортно заснуть.

3. Цикл сна: регистратор сна

Цикл сна это лучшее приложение для спокойного сна и хорошего отдыха. Вы можете держать свой телефон в любом месте в комнате, и он поможет вам записывать цикл сна. Кроме того, приложение помогает определить храп, разговоры во сне, кашель, чихание и дает дыхательные упражнения для их лечения. Приложение дает вам подробную информацию о вашем сне и является бесплатным для использования. Но есть некоторые покупки в приложении, которые вы можете купить, чтобы получить больше возможностей.

4. Трекер сна – Регистратор сна

Еще одно приложение для Android, Трекер сна, это приложение для отслеживания лучших циклов вашего сна и еженедельного и ежемесячного отслеживания того же самого. Кроме того, это приложение отслеживает и записывает ваш храп и разговоры во сне, если таковые имеются. Это позволяет вам записывать и слушать их позже. Кроме того, он дает советы и решения для лечения этой проблемы. Другие функции приложения включают умный будильник, который разбудит вас; звуки для расслабления; регистрация вашего настроения после пробуждения и многое другое. Приложение можно загрузить и использовать бесплатно, но покупок внутри приложения немного.

Это были лучшие 4 приложения в Play Store для отслеживания сна и планирования времени пробуждения и сна. Кроме того, эти приложения помогут вам узнать больше о том, как вы спите. Кроме того, приложение может порекомендовать, нужно ли вам посетить врача или нет. Вы можете иметь больше таких функций отслеживания фитнеса на своих Android, iOS или умных часах с помощью этих руководств — Лучшие приложения для фитнеса в App Store или Отслеживание ВСР с помощью Apple Watch.