Конкурс активности Apple Watch, июнь 2023 г.

Задачи Apple Watch Activity — это интересный способ оставаться в форме. Если вы подписались на Apple Fitness +, вы бы заметили, что каждый раз, когда вы выполняете задание, вы получаете значок в качестве достижения, которое вы можете получить. Вы можете увидеть эти разблокированные значки в приложении «Мои часы» на вашем iPhone или iPad. Итак, чтобы узнать, какую новую задачу Apple принесла на июнь 2023 года, ознакомьтесь с этим руководством.

Вызов активности бывает двух категорий, т. е. стандартный вызов активности или вызов ограниченной активности. Задача Standard Activity варьируется в зависимости от вашей цели в фитнесе и остается на весь год. В то время как задача с ограниченной активностью существует только в течение ограниченного времени. Итак, вот список всех текущих испытаний стандартного дня и ограниченного дня на июнь 2023 года:

1. Стандартные задания

Вот список нескольких наиболее распространенных проблем с деятельностью, которые нужно решить на июнь 2023 года:

Сожгите 2023 калории как минимум за 23 дня.
Ходите по 5 км в день не менее 14 дней в месяц.
Замкните все три кольца 22 раза.
Упражнения по 60 минут в течение 14 дней.
Практикуйте медитацию не менее 15 дней.

Обратите внимание, что эти стандартные задачи могут варьироваться от человека к человеку, и не все пользователи могут получить одинаковую стандартную задачу активности, потому что эти задачи даны на основе ваших целей в фитнесе и здоровье.

2. Испытание с ограниченной активностью

Задание с ограниченной активностью на июнь 2023 года — это задание “День йоги”, которое будет однодневным и состоится 21 июня. Во время этого задания вам нужно будет заниматься йогой в течение 20 минут и записывать время в приложении “Здоровье”. . Вот как вы можете выполнить задание «День йоги»:

Наденьте Apple Watch на запястье и откройте приложение «Тренировка».
Поверните колесико Digital Crown и выберите йогу в качестве тренировки.
Наконец, нажмите кнопку «Тренировка», чтобы начать.

Просроченный вызов с ограниченной активностью

январь

Кольцо в Новый год – закрыть все три кольца 7 дней подряд

февраль

Лунный Новый год — выполняйте любую тренировку в течение 20 минут в период с 22 января по 5 февраля.
Месяц сердца — завершите 30-минутную тренировку 14 февраля.
Unity — закройте кольцо Move на семь дней подряд

Маршировать

Международный женский день — 8 марта выполняйте любую тренировку не менее 20 минут.

апрель

День Земли — завершите тренировку продолжительностью не менее 30 минут 22 апреля.
Международный день танца — 29 апреля запишите танцевальную тренировку продолжительностью не менее 20 минут.

Может

Это все, что вам нужно знать об Apple Watch Activity Challenge в июне 2023 года. Кроме того, вы можете ознакомиться с другими нашими руководствами по фитнесу для Apple Watch, такими как отслеживание шагов на Apple Watch или отслеживание стресса на Apple Watch.

Конкурс активности Apple Watch, июнь 2023 г.